QUE NECESITAS
PARA SER FELIZ?
La felicidad existe y puede
aprenderse, sólo requieres sentido del humor, una actitud positiva y
valorar lo importante de la vida.
La felicidad puede medirse, y los
países más felices del mundo son Dinamarca, Puerto Rico y Colombia
en ese orden, según un estudio del Instituto de Investigación Social
de la Universidad de Michigan, E.U., y en América Latina les
siguieron en índice de felicidad El Salvador, Guatemala, México,
Venezuela, Brasil y Argentina.
La felicidad puede aprenderse
Para ser feliz es necesario tener sentido del humor y saber valorar
lo importante de la vida. "Hay que pedirle a la vida lo que ésta
puede darnos, porque a veces le pedimos cosas excesivas. Hay que
saber cómo manejarnos en el conflicto, porque la vida es conflicto.
Hay que tener una actitud positiva a través de la sonrisa. Hay que
valorar lo trascendental de la vida, como un amanecer, que aunque
suene trivial y gastado, es un momento que no se compra con nada”,
asegura Javier Urra, doctor y profesor universitario de Psicología.
Somos una generación depresiva
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la depresión
aumenta cada año de manera exponencial en el mundo, provocada por
tres elementos: la presión social, la soledad y la angustia, tres
sentimientos que sufre la protagonista del libro “El laberinto de la
felicidad”, de Álex Rovira y Francesc Miralles, quienes aseguran que
“no existe ninguna receta mágica para ser felices, porque la
felicidad es una actitud".
Una actitud que consiste en no obsesionarnos con ser el mejor, en no
querer ser la supermujer, la superpareja, la superhija, la
superamiga, la supermadre; sino en buscar ser una persona normal.
Genéticamente felices o infelices
La gran responsable de la felicidad es la herencia genética, según
un estudio de científicos expertos en conducta humana de la
Universidad de Edimburgo, Escocia y el Queensland Institute for
Medical Research de Australia, en el que estudiaron a 900 parejas de
gemelos idénticos genéticamente, que declararon ser igual de felices
aún teniendo distintos estilo de vida.
Se ha descubierto que como los genes determinan la personalidad,
juegan un papel importante en cómo percibimos la vida, qué tan
extrovertidos y aprehensivos somos, y por lo tanto condicionan el
50% de nuestra capacidad de ser felices. El otro 50% depende de
factores externos como la salud, las relaciones sociales y el éxito
profesional.
El dinero no da la felicidad, pero ayuda
Respecto a si el dinero da la felicidad, el psicólogo Gonzalo Hervás
asegura que no debemos obsesionarnos con tener más dinero, pues
aunque el dinero es de gran ayuda, ya que sin techo y sin comida es
más difícil encontrar la felicidad, en realidad no existe una
relación directa dinero=felicidad.
Más que el dinero, distintos estudios han encontrado que en el mundo
los motivos principales de la felicidad de las personas son la
libertad, la democracia y la tolerancia.
Las posibilidades de lograr la felicidad
Según una encuesta realizada entre 3,000 personas en España para
crear un informe de la felicidad, las personas que se declaran más
felices tienen las siguientes características:
• Son nativos del país
• Tienen entre 26 y 35 años
• Están casados o tienen pareja estable
• Tienen uno o dos hijos
• Viven en familias de tres o cuatro miembros
• No pasan apuros económicos
Este estudio también reveló que:
• Ser hombre o mujer no condiciona la felicidad, pues tanto hombres
como mujeres por igual declaran ser felices.
• Los ingredientes principales de la receta de la felicidad son la
salud, el amor y el dinero.
• Sólo el 5% de las personas "muy felices" vive solo.
• La felicidad en la infancia tiene una enorme trascendencia, porque
determina si de adultos nos enfrentaremos a la vida con aceptación o
con ideas destructivas.
• Las clases alta, media alta y media muestran índices de felicidad
mayores que las clases desfavorecidas. Por lo tanto aunque el dinero
no da la felicidad, el nivel socioeconómico sí ayuda a ser feliz
|
Compartir este articulo : | | | | |
|
|
Como
publicitar aquí
Contacto