Una Nueva Perspectiva en Psicoterapia

En una entrevista reveladora, Mark Beyebach, pionero en la terapia breve centrada en soluciones, compartió su visión sobre el futuro de la psicología. “Hablar de problemas lleva a problemas, y hablar de soluciones crea soluciones”, afirmó, resaltando la importancia de enfocarse en lo positivo para ayudar a personas que luchan contra la ansiedad y la depresión.

Invitación al Congreso Internacional de Psicología

Recientemente invitado a Buenos Aires por la Fundación Gregory Bateson, Beyebach participó en el XVII Congreso Internacional de Psicología de la UBA. Durante la charla, abordó el ágil avance de la inteligencia artificial en la psicología, un tema que preocupa a muchos profesionales en un país con una elevada tasa de psicólogos.

La Terapia Breve: Eficiencia y Efectividad

La aproximación de Beyebach, que surgió en los años 80 en California y Milwaukee, se basa en la premisa de que los problemas son multifacéticos, y su propuesta busca limitar el tratamiento a un máximo de seis sesiones. “Es necesario enfocarse en lo que funciona y cultivar patrones positivos”, explica, refiriéndose a las dinámicas de acción que promueven un cambio significativo en los consultantes.

¿Qué Significa ser “Breve”?

En este contexto, la terapia breve puede incluir entre cuatro y seis sesiones, con el objetivo de que los participantes se apropien de su propia autonomía emocional. Beyebach revela que su meta es que el terapeuta “desaparezca” de la vida del consultante, fomentando su autogestión.

Expectativas y Resultados

Las expectativas de los consultantes juegan un papel clave en este enfoque. Beyebach señala que las personas a menudo llegan buscando soluciones prácticas, no introspecciones prolongadas. “Si alguien desea profundizar en su pasado, lo remito a un psicoanalista”, afirma.

Desafíos Contemporáneos en Salud Mental

Uno de los problemas más prevalentes que se observan en la actualidad son las dificultades de ansiedad y depresión, especialmente en contextos económicos inciertos. Beyebach subraya que, en lugar de optar por medicamentos, las personas deberían buscar terapias que promuevan la resiliencia y la superación de la angustia.

Impacto de la Tecnología en la Salud Mental

El especialista también aborda el impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes, observando un aumento en la soledad y problemas de autoestima. En su opinión, la habilidad humana para la resiliencia puede ser la clave para enfrentar los retos que la tecnología impone en nuestras vidas.

Optimismo Frente a la Adversidad

Con una visión optimista, Beyebach comparte historias de resiliencia que demuestran la capacidad de las personas para sobreponerse a situaciones complejas. “Los humanos tienen un increíble potencial para adaptarse y encontrar maneras de lidiar con las adversidades”, concluye.