martes, febrero 24, 2026
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Regreso a Clases 2026: Tips para Aliviar la Ansiedad de los Niños el Primer Día

Vuelta a Clases: Guía para Acompañar a tus Hijos en Este Nuevo Ciclo

La llegada del nuevo ciclo escolar trae consigo una mezcla de emoción y ansiedad, tanto para los niños como para los padres. Aquí te ofrecemos un enfoque claro y práctico para facilitar esta transición.

El primer día de clases es un momento lleno de emociones intensas. Para los niños, este evento representa más que un simple cambio de horario; es el inicio de nuevas aventuras, donde la flexibilidad del verano queda atrás y surgen nuevas responsabilidades.

Preparando el Terreno: Rutinas y Adaptación

La adaptación al colegio no comienza en la puerta del aula, sino días antes en casa. Incorporar las nuevas rutinas de manera gradual, como horarios de sueño y momentos de estudio, ayudará a minimizar el estrés tanto en chicos como en grandes.

Implementar cambios poco a poco, en lugar de hacerlo de golpe, permite una transición más suave. Además, evitar la sobreexposición a las pantallas es crucial. Según Mariana Savid, psicopedagoga especializada en neuroeducación, el uso excesivo de dispositivos genera ansiedad y puede complicar el inicio escolar.

Creando un Ambiente Positivo

Los padres juegan un rol fundamental al establecer un clima emocional positivo. Hablar sobre el colegio como un lugar de descubrimientos y amigos puede transformar la percepción del niño. Compartir anécdotas divertidas y mostrar entusiasmo son acciones que pueden hacer que los pequeños enfrenten el nuevo ciclo con optimismo.

Primeros Pasos en el Jardín de Infantes

Para los más pequeños, ingresar al jardín puede sentirse como un gran desafío. La separación de los padres genera ansiedad. Es recomendable preparar a los niños explicándoles lo que experimentarán: las actividades, los compañeros y los juegos. Ser sincero acerca de que la adaptación llevará tiempo también les brindará tranquilidad.

Fomentando la Autonomía

Fomentar la autonomía en los niños, como aprender a vestirse y manejar sus útiles, les brinda seguridad. Durante las despedidas, es importante mantenerlas cortas; un saludo especial y luego soltar, permitiendo que los docentes asuman el control.

El Reto de la Secundaria: Autonomía y Apoyo

En la secundaria, los adolescentes también requieren apoyo, aunque de otra naturaleza. Ayudarles a organizar horarios de estudio y fomentar el uso de una agenda es fundamental. Cada joven tiene su estilo de aprendizaje, así que explorar diferentes métodos para estudiar puede ser muy beneficioso.

Fortaleciendo el Vínculo con la Escuela

Es esencial mantener una comunicación fluida con la institución educativa y conocer sus actividades. Estar al tanto de las redes sociales y establecer un vínculo junto a los docentes permite a los padres involucrarse y acompañar a sus hijos en este proceso.

El comienzo del ciclo escolar no solo es una oportunidad para aprender, sino también para fomentar la autonomía y crear nuevas conexiones. Acompañar a tus hijos en este viaje y permitirles encontrar su propio camino es el mayor regalo que puedes ofrecerles.

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