Darse vuelta en la cama, abrir la ventana o intentar hacer magia con el ventilador, son solo algunos intentos desesperados por encontrar el descanso perdido. Este agobio nocturno es más que una percepción; un nuevo estudio de Climate Central destaca cómo las altas temperaturas están robándonos horas de sueño cada año, vinculando una parte de este fenómeno al cambio climático.

Pérdidas de Sueño en América Latina

Según la investigación, los habitantes de América Latina enfrentan una pérdida de hasta 93 horas de sueño al año debido a las altas temperaturas, de las cuales seis horas son atribuibles directamente al cambio climático. Este estudio, que analizó datos de más de mil ciudades en el mundo durante cinco años, revela el preocupante impacto del fenómeno.

La Realidad Argentina

Si bien Argentina no se encuentra entre los países más afectados, el estudio señala que el impacto en la calidad del sueño es palpable. Los porteños, por ejemplo, han perdido un promedio de 44 horas de sueño al año, con cuatro de esas horas directamente relacionadas con el calentamiento global.

Ciudades Más Afectadas

Los registros más alarmantes provienen de Barranquilla (Colombia) y Acapulco (México), donde las altas temperaturas han provocado que la gente pierda un promedio de 93 horas de sueño anuales. Otras ciudades como Cartagena y Cancún también muestran cifras alarmantes de 91 y 84 horas perdidas respectivamente.

Los Efectos Nocturnos en Buenos Aires

En el caso de Buenos Aires, aunque los números son preocupantes, la situación es menos extrema en comparación con otras ciudades latinoamericanas. Le siguen Rosario con 38 horas, Córdoba con 34 horas, San Miguel de Tucumán con 39 horas y Salta con 27 horas.

Un Problema Global

A nivel global, los datos muestran que entre 2020 y 2025, una persona promedio perdió cerca de 56 horas de sueño al año debido a las temperaturas nocturnas elevadas, amplificando un problema que no solo afecta la salud individual, sino también la productividad de la sociedad.

La Desigualdad en el Acceso al Confort

Las desigualdades en el acceso a recursos como el aire acondicionado también exacerbaban la situación, afectando especialmente a los grupos más vulnerables: adultos mayores, mujeres, niños y personas con menos ingresos. Estos individuos sufren más intensamente las altas temperaturas, en especial en ciudades con el fenómeno de «isla de calor urbana».

Rita Issa, investigadora del Tyndall Center, subraya la gravedad del problema: “Dormir es fundamental para nuestra salud física y mental, pero el calor extremo afecta negativamente nuestra capacidad de descansar”. La urgencia de abordar esta problemática se vuelve crítica para la salud pública y el bienestar general. La necesidad de medidas adecuadas se hace presente: no solo se busca reducir las emisiones de gases, sino también implementar adaptaciones que contemplen las desigualdades sociales.