Autoayuda

*HAY QUE BUSCARSE UN AMANTE* Muchas personas vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como: insomnio,falta de voluntad,pesimismo,crisis de llanto ólas más diversas enfermedades en todo el cuerpo. Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótonay sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar …

Creamos la realidad que se nos muestra como un reflejo de nuestra interioridad. Ella nos espeja nuestros gustos, opiniones, creencias y manera de pensar la vida. El universo como un eco que se multiplica y como un espejo gigante amplifica nuestros pensamientos y sentimientos para que nos observemos y conozcamos. Si hay algo en lo externo que me desagrada, lo …

La polaridad de la mente nos coloca en un apremio permanente donde debemos elegir entre dos posibilidades, lo que puede generarnos un problema. Constantemente tenemos que decidir si rechazamos una posibilidad para realizar otra. En este sentido podemos decir que vivimos en constante tensión. La mayoría de las personas se inclinan a creer que si un conflicto no se ve no …

Más allá de la importancia estética que el ser humano le asigne a su cuerpo, sólo se lo tiene en cuenta cuando algo duele o molesta. Es entonces, que se le presta atención en su verdadera dimensión con el fin de suprimir el dolor. El malestar es el síntoma, la alarma que viene a contarnos que algo no funciona como debería, …

¿Cuándo fue la ultima vez que te quejaste? Y la vez que juzgaste, acusaste o culpaste a otro verbalmente o tan sólo con tu pensamiento por algo que te hicieron? ¿Cada cuánto tiempo recordas ese viejo rencor que terminas rumiando en tu mente reviviendo el dolor que sentiste cuando te lastimaron aquélla vez? ¿Disfrutas comentando los desastres que muestran los …

¿Cómo te ayuda la Psicoterapia? La Psicoterapia devuelve la esperanza a toda clase de personas heridas, más o menos intensamente, en su vida, a causa de un pasado tumultuoso. Alivia terribles sufrimientos de forma eficaz y abre para esas personas un pleno potencial que ni siquiera tenían la conciencia de poder alcanzar. La Psicoterapia no sólo cura, sino que abre …

La polaridad de la mente nos coloca en un apremio permanente donde debemos elegir entre dos posibilidades, lo que puede generarnos un problema. Constantemente tenemos que decidir si rechazamos una posibilidad para realizar otra. En este sentido podemos decir que vivimos en constante tensión. La mayoría de las personas se inclinan a creer que si un conflicto no se ve no …

Todas las personas pasan por malos momentos a lo largo de la vida. La diferencia es que unos consiguen salir del mal tramo y otros se quedan estancados sin lograr encontrar la salida. En estos casos, supone una gran ayuda leer libros, en concreto, los denominados libros de autoayuda, ya que pueden ser muy reveladores y arrojar luz en días …

Estas son las frases que una persona inteligente no debería decir en el trabajo, según Bradberry: 1- «No es justo»Todos sabemos que la vida no es justa. Pero al decirlo, da la impresión de que supones que la vida debería ser justa. Eso te hace ver inmaduro e ingenuo. Es mejor que te centres en los hechos, que mantengas una …

Por lo general, las personas se ven a si mismas como seres maduros. Esto puede que sea cierto en el plano físico y biológico; pero en lo interno, lo psicológico y emocional, muchas veces se comportan como niños vulnerables y temerosos que sólo buscan ser aceptados y amados. Además, pareciera que no se percatan que en su cotidianeidad y sobre …

Una persona que no desea ser ayudada es una persona llena de dolor. Está profundamente hundida en su propia pena, tan hundida que se ha acostumbrado a estar ahí y no desea salir.Su identificación con su «yo físico-mental-emocional» (ego) es tan grande y tan fuerte que no puede ver más allá… no sabe ver más allá.Esta persona tiene una gran falta …

Los que soñamos está directamente relacionado con nuestras experiencias y con nuestro estado de ánimo, con aquello que realmente sentimos y somos, nuestros anhelos, intereses y miedos, sabemos a ciencia cierta que nuestro subconsciente nos muestra todo esto en forma de sueños, es la manera que tiene el cerebro de descansar.   Desde tiempo inmemorial hemos creído que muchos de …

Los problemas de autoestima están detrás de muchos de los trastornos psicológicos que se sufren en la actualidad. Son muchos los pacientes que acuden a mi consulta psicológica manifestando tener la autoestima baja, pero, ¿Qué es la autoestima y cómo podemos aumentarla? Autoestima: el conocimiento de sí mismo Tener la autoestima sana implica conocerse a sí mismo, ser capaz de …

¿Alguna vez has estado con alguna persona que automáticamente termina por agobiarte o incomodarte sin alguna razón específica? Esto se debe a la vibra que tiene cada individuo. La ciencia ha comprobado que todos somos diariamente afectados por la energía de las personas y del entorno al que estamos expuestos, pues estar en contacto por 30 minutos con una persona …

Los síntomas de los trastornos mentales A continuación se describen los principales síntomas  que se pueden presentar cuando existe algún tipo de trastorno mental. Estos trastornos no se limitan solo a padecimientos graves o mayores, cualquier persona sin necesidad de padecer una enfermedad mental grave, puede padecer o presentar algunos de estos síntomas. 1. Mayor sensibilidad Este suele ser uno …

Las relaciones familiares pueden ser muy complicadas. La mayoría de las personas experimentan un fuerte sentimiento de culpa si están considerando seriamente distanciarse de un familiar cercano, incluso si es por su bienestar. Pero a pesar de lo difícil que es elegir, hay una serie de razones por las que cortar lazos con alguien de tu familia puede terminar siendo …

Existen 5 formas de sentarse, son las principales, así que debes observar en cuál estás tú o cuál es la que más se asemeja. Para que compruebes la efectividad de este método, tienes que estar atenta a los detalles de cada postura. Veamos qué revela cada uno: A- Piernas separadas y los pies apuntándose de frente:aquellas personas que tienen esta característica …

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie. 2. En una negociación, nunca hagas la primer oferta. 3. Si te confían un secreto, guárdalo. 4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron. 5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos. 7. Vive la experiencia de hacer un …

Este test de personalidad tibetano es una invitación a descubrir con facilidad y de manera rápida verdades íntimas que no creíamos tener. ¿Te animas a hacerlo? Solo son 3 preguntas y las respuestas te sorprenderán. Sé honesto y no hagas trampa buscando las respuestas. La mente es como un paracaídas, funciona mejor cuando se abre. Esto es divertido de hacer, …

Si bien las fiestas son un momento de celebración y unión, también suelen ser una puerta abierta a los conflictos familiares y personales. Existe tanta gente que las espera con ansias y las disfruta como gente que no ve la hora de que pasen lo más rápido posible. Lo que sucede es que estas fechas suelen sensibilizarnos, suelen conectarnos con sensaciones …