Autoayuda

¿Cómo te ayuda la Psicoterapia? La Psicoterapia devuelve la esperanza a toda clase de personas heridas, más o menos intensamente, en su vida, a causa de un pasado tumultuoso. Alivia terribles sufrimientos de forma eficaz y abre para esas personas un pleno potencial que ni siquiera tenían la conciencia de poder alcanzar. La Psicoterapia no sólo cura, sino que abre …

La polaridad de la mente nos coloca en un apremio permanente donde debemos elegir entre dos posibilidades, lo que puede generarnos un problema. Constantemente tenemos que decidir si rechazamos una posibilidad para realizar otra. En este sentido podemos decir que vivimos en constante tensión. La mayoría de las personas se inclinan a creer que si un conflicto no se ve no …

Todas las personas pasan por malos momentos a lo largo de la vida. La diferencia es que unos consiguen salir del mal tramo y otros se quedan estancados sin lograr encontrar la salida. En estos casos, supone una gran ayuda leer libros, en concreto, los denominados libros de autoayuda, ya que pueden ser muy reveladores y arrojar luz en días …

Estas son las frases que una persona inteligente no debería decir en el trabajo, según Bradberry: 1- “No es justo”Todos sabemos que la vida no es justa. Pero al decirlo, da la impresión de que supones que la vida debería ser justa. Eso te hace ver inmaduro e ingenuo. Es mejor que te centres en los hechos, que mantengas una …

Por lo general, las personas se ven a si mismas como seres maduros. Esto puede que sea cierto en el plano físico y biológico; pero en lo interno, lo psicológico y emocional, muchas veces se comportan como niños vulnerables y temerosos que sólo buscan ser aceptados y amados. Además, pareciera que no se percatan que en su cotidianeidad y sobre …

Una persona que no desea ser ayudada es una persona llena de dolor. Está profundamente hundida en su propia pena, tan hundida que se ha acostumbrado a estar ahí y no desea salir.Su identificación con su “yo físico-mental-emocional” (ego) es tan grande y tan fuerte que no puede ver más allá… no sabe ver más allá.Esta persona tiene una gran falta …

Los que soñamos está directamente relacionado con nuestras experiencias y con nuestro estado de ánimo, con aquello que realmente sentimos y somos, nuestros anhelos, intereses y miedos, sabemos a ciencia cierta que nuestro subconsciente nos muestra todo esto en forma de sueños, es la manera que tiene el cerebro de descansar.   Desde tiempo inmemorial hemos creído que muchos de …

Los problemas de autoestima están detrás de muchos de los trastornos psicológicos que se sufren en la actualidad. Son muchos los pacientes que acuden a mi consulta psicológica manifestando tener la autoestima baja, pero, ¿Qué es la autoestima y cómo podemos aumentarla? Autoestima: el conocimiento de sí mismo Tener la autoestima sana implica conocerse a sí mismo, ser capaz de …

¿Alguna vez has estado con alguna persona que automáticamente termina por agobiarte o incomodarte sin alguna razón específica? Esto se debe a la vibra que tiene cada individuo. La ciencia ha comprobado que todos somos diariamente afectados por la energía de las personas y del entorno al que estamos expuestos, pues estar en contacto por 30 minutos con una persona …

Los síntomas de los trastornos mentales A continuación se describen los principales síntomas  que se pueden presentar cuando existe algún tipo de trastorno mental. Estos trastornos no se limitan solo a padecimientos graves o mayores, cualquier persona sin necesidad de padecer una enfermedad mental grave, puede padecer o presentar algunos de estos síntomas. 1. Mayor sensibilidad Este suele ser uno …