Inicio > Autoayuda (Pagina 20)

Autoayuda

 

 

Como aumentar tu fuerza de voluntad

¿Qué podemos hacer cuándo la voluntad flaquea? Los científicos han descubierto varias estrategias útiles para aumentar la fuerza de voluntad. Cambiar hábitos. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Case Western Reserve (EE UU), basta con pequeños cambios en hábitos cotidianos, por ejemplo lavarnos los dientes durante varios días con la mano contraria a la que solemos usar …

Leer más »

Técnicas de meditación para novatos

Seguramente muchas veces has escuchado la palabra “meditación”, pero nunca te has detenido a pensar cómo hacerlo o qué beneficios puede tener para ti. La meditación no es nada más que un estado de atención concentrada, ya sea en un objeto, un pensamiento o la propia conciencia, y al hacerlo, se convierte en una de las mejores y más efectivas …

Leer más »

El significado de los sueños más comunes

Hay que reconocer que la mayor parte de nuestros sueños son raros, mezclan confusamente situaciones de la vida y también de nuestra imaginación. Sin embargo, esto no significa que estemos locos, todo tiene una explicación. ¿Serán el reflejo de nuestros pensamientos,  son situaciones que realmente sucederán en un futuro o significan totalmente lo contrario? Para responder a estas dudas hablamos …

Leer más »

Cosas que solo la gente ansiosa entenderá

1. Si escuchas cualquier tipo de ruido en tu casa, te convences de que estás a punto de ser asesinado. 2. Aunque revisaste aproximadamente siete veces, nunca estarás realmente seguro de si cerraste la puerta con llave. 3. Si alguien se tarda más de cinco minutos en aceptar tu solicitud de amistad en Facebook, significa que te odia. 4. Y …

Leer más »

Los 12 pasos para “Ser Feliz”, según Harvard

Los 12 pasos para “Ser Feliz” 1-. Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. 2-. Desayuna:  algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen …

Leer más »

La Forma De Tus Pies y Tu Personalidad

Los Pies Griegos El pie Griego es característico por su forma peculiar en donde los tres primeros dedos: el pulgar, el índice y el mayor, presentan un tamaño similar, siempre por encima del anular y del meñique. Es levemente mas ancho en la base del pie ya que las personas con esta clase de pie suelen realizar prácticas deportivas. En otros …

Leer más »

Test: ¿Eres una persona feliz?

A continuación te presentamos 12 preguntas. Respóndelas con honestidad y averigua que tan feliz eres! 1. Sientes un amor inmenso por lo que haces, al punto que ni los lunes te quitan la sonrisa? (Si)   (No) 2. Aceptas que es parte de la vida cometer errores, y que lo importante es ser valiente, aprender de ellos y seguir avanzado?   (Si) …

Leer más »

30 Razones por las que estar casado es lo mejor del mundo

1. Tienes alguien para compartir lo que se te ocurra. 2. Hay una persona que piensa que eres lo máximo. 3. Hay una persona que piensa que tu cuerpo es lo máximo. 4. Cuando estás enferma, siempre hay alguien que te cuida. 5. Cuando tienes una preocupación, siempre tienes alguien que te escucha. 6. Hay alguien ahí para compartir esa …

Leer más »

¿Es inevitable la crisis de los 40 en los hombres?

Aunque muchos quieran huir de ella y en ocasiones sostengan que están exentos de sufrirla, la llamada crisis de los 40 es una etapa por la que atraviesa la gran mayoría de hombres y que da en mayor o menor proporción de acuerdo con una serie de factores determinantes. Fue en el mundo del arte, en la década de los …

Leer más »

Test: Elige la casa que mas te guste

Observa las 6 casas que presentamos y elige aquella que te resulte más atractiva. A continuación descubre su significado y un breve mensaje para tu vida. 1. Entusiasta y aventurera: Te caracterizas por ser una persona entusiasta, noble, muy divertida y con un gran amor por la aventura. Quieres disfrutar al máximo tu vida y por esta razón siempre estás buscando …

Leer más »