Inicio > Autoayuda (Pagina 21)

Autoayuda

 

 

Cómo aprendí a dormirme en menos de 1 minuto

La periodista Alina Gonzalez escribe este interesante artículo para todos aquellos desvelados, los que día a día, luchan ferozmente por mantenerse despiertos después de una pésima noche de descanso. Con los siguientes consejos, tu batalla con Morfeo quedará en el pasado. Insomnio y estrés Era la semana antes de la boda de mi mejor amiga y mi ansiedad (nervios, además …

Leer más »

10 maneras diferentes de saber si tu pareja te es infiel y te esta mintiendo

En realidad no es tan difícil poder descubrí esto, a no ser que en realidad estemos delante de un autentico manipulador y mentiroso capaz de esconder sus emociones a niveles muy altos. Hay toda una serie de aspectos corporales y verbales que delatan la mentira en un persona. Son aspectos que han sido aprobados y mencionados por psicólogos en varios estudios. La …

Leer más »

Cuanto vale tu palabra?

Solemos hablar sin medir lo que decimos y sin prestar atención a cómo nuestras palabras y decires construyen la realidad y menos aún  a cómo nuestras palabras pueden afectar a los demás. Si tuvieras que darle un valor a tus palabras ¿cuál sería? ¿Todo lo que decís lo sostenes y sos congruente con ello? ¿Cumplís tu palabra? ¿Qué valor tiene …

Leer más »

Video: César Millán, el encantador de perros, Fue Engañado Y Lo Perdió todo

César Millán el encantador de perros es sin duda un ser humano digno de admiración y un ejemplo a seguir. Después que literalmente lo perdió todo (su nombre, su dinero y a su más fiel amigo) mira lo que decidió hacer al respecto. Muchas personas en los momentos difíciles se sienten víctimas y culpan a los demás de sus problemas. …

Leer más »

Cómo entrenar la voluntad y vencer todas las tentaciones

¿Eres de los que se apunta al gimnasio y luego no va? ¿O tal vez no puedas resistirte a picar entre horas? ¿Te gustaría saber por qué te metes en problemas aun sabiendo que te perjudicarás? ¿O por qué sigues con esa persona que te hace sufrir? Si eres de los que cada primero de año se propone buenos propósitos …

Leer más »

Cómo saber si tu hijo es muy sensible

Dejarse afectar por el mundo exterior hasta el punto de revelar sentimientos profundos hacia algo que se ve, se escucha o se vive es una conducta de muchos niños de esta generación. Desde temprana edad, el pequeño puede revelar que los acontecimientos cotidianos no los asume con indiferencia, sino todo lo contrario, manifiesta una intensa carga emocional. Según la psicóloga María Elena López se trata …

Leer más »

Como identificar hombres tóxicos

Seguro te pasó que te enganchaste con ese compañero de trabajo que te terminó trayendo más problemas que alegrías y al tiempo de separarte pensaste: “¿Qué hacía yo con ese idiota?”. Lo que tenés que hacer es dejar de lamentarte y pasar de página, pero aprender qué es lo que te tenés que fijar la próxima para esquivar a los …

Leer más »

Test: Observa los ríos y elige tu favorito

Observa los ríos y elige tu favorito. Después lee su significado. 1. Amistosa y bondadosa: Eres una persona realmente afectuosa, servicial y generosa que te caracterizas por tu entrega absoluta a las personas que más quieres y por tu manera incondicional de dar, ya se trate de sentimientos y acciones (amor, compañía, amistad, apoyo) o de bienes físicos y materiales. …

Leer más »

30 miedos comunes que todos tenemos

Todas le tenemos miedo a cosas serias como a ser asaltadas o secuestradas, pero a veces nuestros miedos (que todos compartimos) son un poco ridículos. Esta es una lista de los nuestros. 1) Miedo a que te empujen a las vías del metro. 2) Miedo a levantar la cara del lavabo después de enjuagarla y ver a alguien más en …

Leer más »

Estos son los alimentos que pueden provocar depresion

Hay estudios científicos que aseguran que estos alimentos provocan respuestas adictivas en el cerebro, tal como sucede cuando se consumen drogas y tabaco, debido a que contienen saborizantes, conservadores y aditivos con efectos nocivos para la salud. 1. Endulzantes artificiales. Especialistas en Estados Unidos determinaron que todos los endulzantes artificiales producen depresión del sistema nervioso. Asimismo, Rachel Fiske, consultora certificada …

Leer más »