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Autoayuda

 

 

Claves para tener la panza chata

Clave 1: reducí la sal Ya sea como condimento, en comidas procesadas, enlatadas o aderezos varios, la sal es enemiga de las panzas chatas. El sodio atrae el agua, entonces, cuando ingerís sal en mayor cantidad de la necesaria, retenés fluidos. Clave 2: comé frutas y verduras anaranjadas Según recientes estudios, las frutas y vegetales más convenientes para bajar los …

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¿Cómo podemos identificar a una persona muy inteligente?

Howard Gardner, laureado psicólogo y profesor de Harvard, explica que no existe una única inteligencia, sino ocho: la lingüística, la lógico-matemática, la visual-espacial (dibujar, interpretar un mapa), la musical, la corporal (danza, deportes), la intrapersonal (conocimiento de uno mismo), la interpersonal (conocimiento de los demás) y la naturalista (observación y clasificación de las cosas). Este concepto, además de reconocer al …

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¿Por qué las mujeres se pasan tantos días enojadas?

¿Has registrado cuántas horas a la semana estás de mal humor o cuáles son las razones de tus enojos? Una empresa que vende vitaminas, minerales y suplementos para la salud en el Reino Unido hizo el ejercicio a través de una encuesta en la que participaron mil hombres y la misma cantidad de mujeres, y en la que se les …

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Las canciones tristes te hacen feliz

«Pones canciones tristes para sentirte mejor», recita Adiós, canción de Gustavo Cerati. Aunque esta frase parece contradictora, no lo es. Está científicamente comprobado que escuchar canciones tristes te hace feliz. David Huron, profesor de la Escuela de Música de la Universidad de Ohio, sostiene que la música triste evoca una liberación de prolactina en el cerebro del oyente. “La prolactina …

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Test de personalidad: Elige el camino

Elige la imagen que te parezca mas atractiva y lee su significado. 1. Eres una persona muy romántica: Tus cualidades son: la bondad, la generosidad, la comunicación y tu amor sincero hacia los demás. Tu forma de ser hace que te intereses por las otras personas y sus necesidades, parece que los adoptas. Tu principal reto es reconocer tus limites, pues en …

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Test para saber cuánto conocés a tu pareja

Estanislao Bachrach es doctor en biología molecular y durante cinco años fue docente e investigador en la Universidad de Harvard. Pero hace un tiempo que también se convirtió en uno de los mejores comunicadores sobre temas relacionados a la neurociencia en los medios y aplica todo su conocimiento a descubrir formas en que los seres humanos podemos ser más creativos …

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Los 13 momentos en los que el hombre decide divorciarse

Los matrimonios no se rompen de la noche a la mañana. Los cónyuges se toleran muchas cosas durante meses y años, intentando salvar su relación… hasta un día. Un solo incidente es “la gota que desbordó la copa” y en un instante, uno de los dos se da cuenta de que nada va a cambiar, el matrimonio no tiene remedio …

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Ho´oponopono: como “borrar” los problemas de tu vida

Un antiguo arte hawaiano de resolución de problemas. Es una filosofía de vida basada en lo espiritual cuyo objetivo es traer paz y equilibrio a través de la limpieza mental y física. Por Mabel Katz Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. No es una secta ni una religión, es una filosofía de vida basada en …

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10 tips para parecer inteligente en cualquier reunión

1. Dibuja un diagrama de Venn Levantarse y dibujar un diagrama de Venn es una gran forma de parecer inteligente. No importa si tu diagrama de Venn es descaradamente impreciso, de hecho, cuánto más impreciso sea, mejor. Incluso antes de que dejes el rotulador, tus compañeros empezarán a discutir sobre cuáles deben ser las etiquetas y cómo de grandes deben …

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La mejor forma de tomar apuntes

Tomar apuntes en la universidad es fundamental para quien escucha una clase magistral de una hora, una conferencia de un profesor emérito, estudia para un examen, prepara una presentación o planea escribir un ensayo. Según Dominic O’Brien, ocho veces campeón mundial de memoria y autor del libro «Cómo aprobar los exámenes», las notas son imprescindibles porque «actúan como un filtro …

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