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La rutina de ejercicio perfecta para cada edad

La rutina de ejercicio perfecta para cada edad

Tener 20 años es maravilloso y uno siente que puede comerse el mundo, sin embargo, conforme avanzamos en edad, nuestro cuerpo presenta algunos cambios y si no les prestamos atención pueden afectar nuestra silueta. El ejercicio es un factor vital para contrarrestarlos, pero hay que saber cómo hacerlo en cada …

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