COMO CONTROLAR
LOS CELOS
Sentir celos de una forma moderada
es algo que todos hemos experimentado, incluso puede resultar
estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro
Pero si sufres, o haces sufrir a tu
pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu
comportamiento.
Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.
Pasos
1 Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te
den seguridad y confianza en ti mismo.
2 Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de
aquellos nacidos de tu imaginación.
Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que
debas solucionar.
3 Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla
acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos.
Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo
que te de mucho gusto.
4 Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en
que te sientas tranquilo.
De ese modo mantendrás el contacto contigo mismo y podrás
expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque
de celos.
5 Habla de tu percepción actual.
No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya
han sido aclarados.
6 Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona
discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amigo, un
consejero, un especialista.
Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo
contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.
7 No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo.
Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando
sinceramente superar estos celos que te lastiman.
Importante
Recuerda que los celos siempre nacen de algún temor. Conócete a ti
mismo y potencia tus virtudes.
Así contarás con la fuerza y seguridad necesarias para superar los
celos y gozar de tus relaciones con libertad y confianza.
02 de noviembre de
2008 (Biemsimple·Com)
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