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COMO PERDONAR UNA INFIDELIDAD?

La infidelidad es una de las causas más frecuentes de crisis en una pareja

Ante esta situación, debes decidir si continuar adelante o terminar la relación. Si eliges perdonar y reconstruir la confianza, Bien Simple te brinda unos consejos para que puedas reanudar la relación, a pesar de lo ocurrido.


Pasos
1Habla con tu pareja para entender lo que pasó y reflexionar sobre lo bueno que los une, sin dejar de conversar sobre los aspectos negativos para empezar a modificarlos.

2Evita ahondar en los detalles de la relación paralela. Más allá de que tengas intriga, no sigas girando en torno a lo mismo. Sólo te angustiarás más y generarás rencor.

3 Analiza la actitud de tu pareja. La reconciliación dependerá de la predisposición y la iniciativa que tenga tu pareja para reconstruir la relación. Si el arrepentimiento es verdadero y genuino, juntos podrán restablecer la confianza y la fidelidad.

4No niegues lo que pasó pero deja el pasado atrás si deseas continuar. Mantente alerta: no desde el control, sino desde el cuidado del vínculo.

5Deja en claro que sólo perdonarás una vez. Es bueno que ambos comprendan que se están dando una segunda oportunidad y que no habrá vuelta atrás de volver a ocurrir una infidelidad.

6 Date tiempo para procesar y superar lo sucedido. Una infidelidad implica una fractura importante en la confianza en tu pareja, por lo tanto el duelo lleva su tiempo. Si se regenera la relación lentamente y con madurez, resultará enriquecedor para ambos.

7Busca ayuda en un profesional. Una terapia de pareja podría ayudarlos a recuperar juntos la confianza. Si tu pareja no quisiera hacerlo, encara un tratamiento individual para tramitar la angustia y decepción que te haya generado la infidelidad.

Importante
° Un filósofo planteaba que "aquello que no mata, fortalece". Piensa que la crisis se podrá superar y ambos aprenderán de los errores.

 03 de diciembre de 2009 (Por Dr Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple)

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