¿Puedes recordar la última
vez que fuiste a una reunión y sentiste el calor
subiendo por tus mejillas, casi incapaz de articular
palabra? Sin importar si eres introvertido o
extrovertido, todos hemos sentido algún grado de
timidez. Estos consejos están orientados a ayudarte a
transformar esa energía en algo diferente. Prestá mucha
atención
1- Entiende tu timidez:
Investiga cuales son las situaciones que disparan tu timidez.
Escuchate y entendete, sin necesidad de compararte con los otros.
2- Transforma esa conciencia propia en confianza: Reconocé que el
mundo no está mirándote. En vez de mirarte a ti mismo como si fueras
otra persona, lleva esa atención hacia dentro. Armado con el
conocimiento de tu timidez, busca dentro de tí la presencia de tus
pensamientos. La confianza en ti mismo es el primer paso al cambio.
3- Encuentra tus fortalezas: Todos tenemos cualidades únicas y
diferentes formas de expresarnos a nosotros mismos. es importante
conocer y aceptar plenamente todas las cosas que hacemos bien, aún
si estas son diferentes a las de la mayoría. Encuentra algo en lo
que seas bueno y enfócate en hacerlo. Una habilidad identificable
aumentará tu autoestima y ego, ayudándote a identificarte contigo
mismo.
4- Aprende a gustarte a ti mismo: Practica el apreciar quien eres y
la única expresión de lo que eres. Escríbete una carta de amor,
agradeciendo por tu cuerpo y su función perfecta. haz cosas que te
agraden, invierte tiempo de calidad conociéndote, ve a una cita
contigo mismo. Aumentar tu autoestima es la clave.
5- No te conformes: Tratar de gustarle a todo el mundo es agotador y
nada divertido. Comprende que está bien ser diferente. Ser popular
no te hará feliz, pero aceptar tus cualidades únicas te liberará.
Fuente:
http://www.psicologiayautoayuda.com
