Noticias sobre beneficios ayuno intermitente

Un nuevo metaanálisis publicado en la revista médica The BMJ analizó 99 ensayos clínicos y arrojó conclusiones clave sobre el ayuno intermitente, una estrategia alimentaria que gana cada vez más adeptos como alternativa para perder peso. Según este estudio, el ayuno intermitente brinda resultados similares a las dietas hipocalóricas tradicionales, y su modalidad en días alternos podría ofrecer beneficios adicionales. …