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Noticias sobre meditación

 

 

 

 

 

 

 

 

Qué pasa en el cerebro cuando meditamos

Qué pasa en el cerebro cuando meditamos

Qué pasa en el cerebro cuando meditamos explicado por Facundo Manes Meditar nos permite observar nuestros propios pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. Nos hace conscientes de las motivaciones que nos llevan a actuar en la vida cotidiana, nos ayuda a transitar las situaciones que nos causan sufrimiento y a fortalecer las cualidades que nos generan genuino bienestar. Dentro de las …

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Técnicas de meditación para novatos

Técnicas de meditación para novatos

Seguramente muchas veces has escuchado la palabra “meditación”, pero nunca te has detenido a pensar cómo hacerlo o qué beneficios puede tener para ti. La meditación no es nada más que un estado de atención concentrada, ya sea en un objeto, un pensamiento o la propia conciencia, y al hacerlo, se convierte en una de las mejores y más efectivas …

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