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Investigadores estadounidenses ha determinado que si una persona adulta duerme más horas y se hace con un perro, puede perder más kilos y mantener durante más tiempo su nuevo peso.

Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Columbia determinó que aquellas personas que duermen menos de cuatro horas diarias tienen un 73% más de posibilidades de padecer obesidad que quienes duermen la cantidad recomendada de siete a nueve horas diarias.

Los que duermen un promedio de cinco horas tienen un 50% más de riesgo y los que duermen seis horas tienen un 23% más.

"Quizá haya una oportunidad para ayudar a la gente a dormir más, y quizá eso les ayude a resolver sus problemas de peso", dijo el doctor Steven Heysmfield, de la Universidad de Columbia y del Hospital St. Luke ´s-Roosevelt de Nueva York.

El doctor Heymsfield y el epidemiólogo James Gangwisch, también de Columbia, dirigieron el estudio y presentan sus resultados esta semana ante una reunión de la Asociación Norteamericana para el Estudio de la Obesidad.

Así, hallaron que dormir menos baja los niveles de leptina, una proteína en sangre que suprime el apetito. Además, con la falta de sueño se eleva el nivel de otra sustancia, la grelina, que incrementa el deseo de comer más.

Por otro lado, varios médicos recomendaron comprar un can para comenzar la dieta. Descubrieron que los pacientes propietarios de perros perdieron más kilos. Esta pérdida se la atribuyeron a la motivación y compañía de la mascota.

Para su estudio, los científicos utilizaron información proveniente de unos 18 mil adultos que participaron en una encuesta del gobierno durante la década de 1980

Fuente: hispamp3.com

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