Tag Archives: calorias

Los deportes que más calorías queman

Los deportes que más calorías queman

La cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura física. También influyen el tipo de actividad que realizás, la intensidad que ponés y el tiempo que estás en movimiento. A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver …

Read More »
Los ejercicios que mas calorías queman

Los ejercicios que mas calorías queman

A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías que se utilizan en las actividades detalladas. Por cada hora de ejercicio, gastás: 1. Correr a 11,2 K/h: 660 calorías 2. Bicicleta a 21 K/h: 537 calorías 3. Squash: 520 calorías 4. Tenis single: 488 calorías …

Read More »