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TuAlmaZen publicó una lista de colaciones de tan solo 100 calorías para calmar el hambre hasta la próxima comida, sin necesidad de comer de más. A tomar nota: 1. Bocadillos tipo bruschetta. Preparalo con cuatro galletas tipo ‘crakers’, con tres tomates secos y 50 gramos de mozzarella fresca, picado en …

Ni los helados, ni las chucherías ni los refrescos engordan tanto como las papas fritas. En este sentido, y en referencia a las papas, señala Xavier Pí-Sunyer, experto en obesidad del hospital St. Luke’s-Roosevelt de Nueva York, que “son sabrosas, diría que irresistibles, y tienen una textura muy buena. Las …