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TuAlmaZen publicó una lista de colaciones de tan solo 100 calorías para calmar el hambre hasta la próxima comida, sin necesidad de comer de más. A tomar nota: 1. Bocadillos tipo bruschetta. Preparalo con cuatro galletas tipo ‘crakers’, con tres tomates secos y 50 gramos de mozzarella fresca, picado en …

Hay nutricionistas que están en contra de la ingesta de pan durante un régimen para adelgazar, mientras otros se muestran a favor. Un reciente estudio reveló nuevos antecedentes al respecto Si bien los nutricionistas aún no se ponen de acuerdo en relación a si el pan debe incluirse o no …