Noticias sobre adelgazar

Si eres de los que definitivamente odia ir al gimnasio, correr o andar en bicicleta, o bien no te queda mucho tiempo para ejercitarte, no te preocupes, pues existen algunos métodos alternativos para quemar algunas calorías. Así lo explican algunos expertos que aconsejan aprovechar diversas instancias para tonificar los músculos y reducir centímetros: 1. Fortalece tu zona media Cuando estés …

¿Qué ocurre si pasas tres meses comiendo sólo en McDonald’s? Supongo que la mayoría de los mortales contestaríamos lo mismo a esta pregunta: que engordas. Sin embargo, un profesor de ciencias de un instituto de Iowa (EEUU) ha dado con una respuesta bien diferente. John Cisca se sometió al calvario de alimentarse durante 90 días exclusivamente con productos de la …

Diversas investigaciones y especialistas señalan que tomar café ayuda a adelgazar. De acuerdo con Chris Kilham, profesor de la University of Massachusetts, Amherst, el café contiene una gran cantidad de compuestos de origen natural, incluyendo varias clases de antioxidantes, que ayudan a prevenir enfermedades como la depresión leve o el Parkinson. Gracias a que el café es una de las …

Intentar perder peso significa recortar la cantidad de calorías consumidas a través de las bebidas así como de los alimentos. Los cafés, gaseosas, jugos de fruta y bebidas deportivas pueden ser altos en calorías, grasas y/o azúcar. Substituir las bebidas altas en calorías con agua puede ayudar a los esfuerzos para perder peso y añadir variedad. El agua de sabor …