Inicio > Autoayuda > ¿Como prevenir la depresión?
¿Como prevenir la depresión?

¿Como prevenir la depresión?

Un estudio hecho a lo largo de más de un cuarto de siglo por investigadores de la Universidad de Toronto arrojó resultados muy interesantes sobre como prevenir la . Los ejercicios físicos no solo son buenos para la salud corporal sino que también lo ayudan a uno emocionalmente, según un estudio médico reciente. Una investigación hecha a lo largo de más de 26 años por expertos de la Universidad de Toronto, en Canadá, aseguró que practicar alguna actividad física como caminar 20 minutos diariamente puede ayudar a prevenir episodios de en personas de todas las edades. Aunque según uno de los autores del estudio, George Mammen, existen muchos factores que influyen en que una persona padezca de , el mensaje de la investigación es claro: si usted está activo, siga activo—dijo—y si no, muévase porque el impacto en la salud de poner en actividad el cuerpo “es mucho más que físico”.

Te puede interesar >>>

Las aberrantes palabras que un cura le decía a niños antes de abusarlos

Gerald Francis Ridsdale se declaró culpable. Por tercera vez. Eran numerosas y contundentes las pruebas en …