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Actividades diarias queman más calorías que un paseo de 30 minutos

Actividades diarias queman más calorías que un paseo de 30 minutos

Darse un baño caliente
Un reciente estudio realizado por la Universidad de Loughborough (Reino Unido) demostró que podemos llegar a perder hasta 126 calorías con un baño caliente. Eso sí, la temperatura del agua tiene que estar a unos 40 grados.

Pasar la aspiradora
Caminar media hora equivale a la pérdida de 80 calorías, pero quemarás más si le dedicas el mismo tiempo a la aspiradora (122 kcal)

Hacer la compra
Empujar el carrito del supermercado (tiene que estar lleno) durante 30 minutos te ayudará a quemar alrededor de 120 calorías.

Cambiar los muebles de sitio
Hacer media hora de Feng Shui en casa no solo te servirá para conseguir más armonía, sino también para perder 180 kcal durante el proceso.

Limpiar las ventanas
A nadie le gusta limpiar los cristales de las ventanas, pero quizás te ayude saber que es un ejercicio donde se queman muchas calorías (238).

Practicar sexo
Hay muchas razones para practicar sexo todos los días. Una de ellas es que te servirá para quemar 250 calorías en poco más de 20 minutos. ¡Casi nada!

Utilizar las escaleras
Olvídate de que existen los ascensores porque a partir de ahora las escaleras serán tu gimnasio particular. Piensa que 15 minutos al día realizando esta actividad… ¡equivalen a la pérdida de 250 kcal!

Limpiar el coche
Si lo haces a mano, ahorrarás dinero, pero también habrás conseguido quemar alrededor de 100 calorías.

Fregar los platos
No utilizar el lavavajillas tiene premio: la pérdida de 160 kcal.

Cocinar
Cocinar también tiene sus ventajas, ya que con esta actividad conseguirás quemar hasta 150 calorías.

Poner la mesa
Y si encima tú también te has encargado de poner la mesa, entonces habrás perdido otras 107 calorías.

12 / 12
Hacer el cambio de armario
Con cada cambio de armario quemarás 190 calorías en 30 minutos y, además, tendrás tu ropa bien organizada.

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