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El Botiquín ideal – Que poner en un Botiquín

¿qué llevamos en el botiquín? ¿Cómo podemos evitar lesiones? ¿Conviene viajar con una asistencia al viajero? ¿Qué tenemos que tener en cuenta si viajamos al exterior?

El Botiquín ideal - Que poner en un Botiquín

Botiquín

Llevamos:

  • Aspirina
  • Ibuprofeno/ paracetamol (para dolores articulares y fiebre)
  • Buscapina/ sertal/ apasmo (para dolores intestinales y hepáticos)
  • Carbón/ loperamida (para colitis y diarrea)
  • Factor AG (para inflamación intestinal)
  • Pastillas antiinflamatorias para dolores menstruales intensos
  • Curitas
  • Gasas/vendas + tela adhesiva
  • Macril (para dermatitis o paspaduras y para ayudar la cicatrización de heridas superficiales)
  • Pervinox (para curaciones y para desinfectar)
  • Caladryl (para quemaduras solares)
  • Plaxul (para quemaduras de fuego)
  • Mantas térmicas de emergencia
  • Duodecadrón (dexametasona) inyectable (para posibles reacciones alérgicas graves)
  • Diclofenac sódico inyectable (para traumatismos graves con fuerte dolor)
  • Jeringas

consejos

  • Cargamos un botiquín chico para no excedernos de peso ni volumen: con un blister de cada cosa nos basta y nos sobra (y si llegáramos a necesitar compramos en una farmacia).
  • Para el cuidado de la piel también llevamos bloqueador solar, crema de cacao para los labios, crema hidratante para el cuerpo y repelente en crema para los mosquitos.
  • Ojo con los antibióticos porque solo sirven para las infecciones bacterianas. Antes de ingerirlos conviene visitar a un médico para saber cómo administrarlos.
  • Como en toda actividad física intensa se pueden llegar a sentir pequeñas molestias musculares o de articulaciones. Estos dolores son parte del viaje y por eso no hay que abusar de los antiinflamatorios ya que pueden causar efectos secundarios como por ejemplo, acidez estomacal.
  • Antes de salir de viaje sería muy útil hacer un curso de primeros auxilios (si se viaja en pareja es bueno saber cómo socorrer al otro en caso de accidentes).

Fuente > http://lavidadeviaje.com/viajes-en-bicicleta-consejos-practicos/

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