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Autoayuda

 

 

Claves para conseguir una autoestima sana

Los problemas de autoestima están detrás de muchos de los trastornos psicológicos que se sufren en la actualidad. Son muchos los pacientes que acuden a mi consulta psicológica manifestando tener la autoestima baja, pero, ¿Qué es la autoestima y cómo podemos aumentarla? Autoestima: el conocimiento de sí mismo Tener la autoestima sana implica conocerse a sí mismo, ser capaz de …

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Las personas absorben la energía negativa de quienes los rodean, advierten científicos

¿Alguna vez has estado con alguna persona que automáticamente termina por agobiarte o incomodarte sin alguna razón específica? Esto se debe a la vibra que tiene cada individuo. La ciencia ha comprobado que todos somos diariamente afectados por la energía de las personas y del entorno al que estamos expuestos, pues estar en contacto por 30 minutos con una persona …

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Síntomas de que puedes estar teniendo trastornos mentales y no te das cuenta

Los síntomas de los trastornos mentales A continuación se describen los principales síntomas  que se pueden presentar cuando existe algún tipo de trastorno mental. Estos trastornos no se limitan solo a padecimientos graves o mayores, cualquier persona sin necesidad de padecer una enfermedad mental grave, puede padecer o presentar algunos de estos síntomas. 1. Mayor sensibilidad Este suele ser uno …

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Porqué a veces es saludable cortar lazos con miembros de tu familia

Las relaciones familiares pueden ser muy complicadas. La mayoría de las personas experimentan un fuerte sentimiento de culpa si están considerando seriamente distanciarse de un familiar cercano, incluso si es por su bienestar. Pero a pesar de lo difícil que es elegir, hay una serie de razones por las que cortar lazos con alguien de tu familia puede terminar siendo …

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Dime como te sientas y te dire tu personalidad

Existen 5 formas de sentarse, son las principales, así que debes observar en cuál estás tú o cuál es la que más se asemeja. Para que compruebes la efectividad de este método, tienes que estar atenta a los detalles de cada postura. Veamos qué revela cada uno: A- Piernas separadas y los pies apuntándose de frente:aquellas personas que tienen esta característica …

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50 reglas de oro para la vida

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie. 2. En una negociación, nunca hagas la primer oferta. 3. Si te confían un secreto, guárdalo. 4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron. 5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos. 7. Vive la experiencia de hacer un …

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Interesante test de 3 preguntas que revela rasgos de tu personalidad

Este test de personalidad tibetano es una invitación a descubrir con facilidad y de manera rápida verdades íntimas que no creíamos tener. ¿Te animas a hacerlo? Solo son 3 preguntas y las respuestas te sorprenderán. Sé honesto y no hagas trampa buscando las respuestas. La mente es como un paracaídas, funciona mejor cuando se abre. Esto es divertido de hacer, …

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Peleas comunes que podemos evitar antes de las fiestas

Si bien las fiestas son un momento de celebración y unión, también suelen ser una puerta abierta a los conflictos familiares y personales. Existe tanta gente que las espera con ansias y las disfruta como gente que no ve la hora de que pasen lo más rápido posible. Lo que sucede es que estas fechas suelen sensibilizarnos, suelen conectarnos con sensaciones …

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10 reglas que todo padre debería leerlas

#1. El dinero no importa. No te fijes en cuánto dinero gastas, porque eso no es lo importante. Los recuerdos que quedan son los de sus caritas de alegría y asombro con un regalo recibido o un hermoso momento compartido. #2. Lo pequeño es lo más grande. Un hecho intrascendente como desayunar a la mañana o llevarlos al colegio, puede …

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Secretos para hablar en público y hacerlo bien

Por Claudia Lombardi Pocas cosas en la vida son tan importantes para tu éxito personal, profesional y académico como tu habilidad para hablar correctamente en público. Muchas personas temen hacerlo y necesitan de capacitación profesional para salir de su zona de confort y animarse a ser visto y escuchado. Si dominás todas las técnicas de la oratoria, serás el alma de la fiesta, si …

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